Persoonlijke Loopbaanbegeleiding

Ontdek antwoorden op je loopbaanvragen, zodat je werk doet waar je energie van krijgt! Met concrete begeleiding en de mogelijkheid om gebruik te maken van VDAB loopbaancheques, zetten we samen de stappen naar jouw nieuwe toekomst.

www.vdab.be/orienteren/loopbaanbegeleiding/alles-over-je-loopbaancheque

www.pygmalion2.be
www.loopbaanbegeleidingvooriedereen.be

Stress & Burn-out Coaching

Leer beter omgaan met stress en voorkom uitval door overbelasting.

Met praktische handvatten en meer inzicht in je patronen werk je toe naar meer balans veerkracht en energie — zowel op het werk als thuis.

Het traject wordt persoonlijk afgestemd met aandacht voor mentale veerkracht stressmanagement en de praktische toepassing in het dagelijks leven of werkcontext. Het doel is cliënten veilig gestructureerd en duurzaam terug te begeleiden naar werk of een gezonde balans tussen privé en professioneel.

De trajecten rond stress en burn-out bestaan doorgaans uit 5 tot 8 sessies afhankelijk van de specifieke behoeften van de cliënt en of er loopbaanoriëntatie of -begeleiding wordt toegevoegd.

In de eerste weken vooral bij actieve uitval of acute stressklachten is wekelijkse begeleiding vaak noodzakelijk om de cliënt te ondersteunen bij herstel het aanleren van copingstrategieën en het structureren van dagelijkse routines. Na de lichamelijke en mentale herstelperiode kunnen de sessies meer verspreid worden ingepland zodat er voldoende ruimte is voor het integreren van nieuwe inzichten praktische oefeningen en eventueel loopbaanadvies.

Trauma Therapie – EMDR

Verwerk traumatische ervaringen op een veilige en gestructureerde manier en creëer opnieuw mentale rust. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen behandelmethodiek die helpt om vastzittende emoties en belastende herinneringen te verwerken, zodat je met meer vertrouwen verder kunt.

EMDR kan daarnaast effectief worden ingezet bij verschillende angstklachten en fobieën. Als je merkt dat bijvoorbeeld vliegangst, angst voor sociale interacties, spreken voor grote groepen ect … je dagelijks functioneren belemmert, kan EMDR helpen om deze angsten stap voor stap te verminderen en je veerkracht te vergroten.

Opleiding, Expertise & Ethische Werkwijze

Ik volgde opleiding bij het erkend trainingcentrum EDUCAS (Nederland), bestaande uit 6 dagdelen, gericht op professionele ontwikkeling in EMDR en gerelateerde therapievormen. Deze opleiding wordt persoonlijk aangevuld met supervisiesessies met collega’s uit het werkveld, waaronder psychologen, psychologisch consulenten, seksuologen en gezinswetenschappers.

De EMDR-technieken worden toegepast binnen mijn eigen expertisegebied als bachelor in de Toegepaste Psychologie, voornamelijk bij enkelvoudige trauma’s.

Wanneer ik tijdens sessies signalen opvang van casussen buiten mijn expertisegebied, worden cliënten doorverwezen naar andere gespecialiseerde professionals, conform de geldende ethische en deontologische code.

Op deze manier combineer ik theoretische kennis met praktische ervaring, zodat cliënten veilig en effectief begeleid worden bij stress, burn-out, trauma, angsten en fobieën.